Stres i relaks

Czy wiesz, że regularne spożywanie kawy w umiarkowanych ilościach (1-2 filiżanki dziennie) nie ma prawie żadnego wpływu na ciśnienie krwi? Dotyczy to zarówno pacjentów z nadciśnieniem, jak i osób z prawidłowym ciśnieniem krwi. Natomiast u osób, które rzadko piją kawę, ciśnienie krwi może wzrosnąć średnio o 15 mm Hg. Sztuka. Continue Reading

Czy nadal wierzysz w mity dotyczące wysokiego poziomu cholesterolu? Czy odmawiasz sobie menu jajecznego, bojąc się rozwoju chorób układu krążenia? Następnie przeczytaj fakty na temat zalet jaj kurzych. Jaja są bogate w luteinę. Jest przeciwutleniaczem zapobiegającym pogorszeniu wzroku. Nasz organizm wchłania znacznie więcej luteiny z jaj niż z innych produktów Continue Reading